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东莞美上美粮油配送健康食用油

人们日常生活中往往把早餐、中餐、晚餐随便吃，不讲究营养的搭配，能填饱肚子就行，这样往往造 成了营养不良等现状的出现，为此真好膳食为您打造东莞粮油配送为您搭配营养的伙食.

包括粗与细、 干与稀、荤与素、冷与热等均衡。东莞粮油批发出去后的粮油搭配食物与营养均衡关系密切，对于每一餐来讲，一碗方便面只能提供油脂和少许蛋白质以及碳水化合物，所以配上一 份水果、一份肉类或豆制品，补充蛋白质、维生素和纤维素；对于一天饮食的选择，如午餐吃了汉堡、炸鸡，晚餐就该吃些清淡的食物，尤其是蔬菜。

东莞粮油配送出去后的粮油在中国人群中，喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传*功能，而且易患肺癌。

1、东莞美上美粮油配送这里的健康品质源自甄选优质的粮油，这些粮油都是远离了化学物质，并且还远离了合成物质，这里能带给你较温馨的美味，让您的生意更加的兴隆。

2、东莞美上美粮油配送这里的价钱十分合理，鸿祥膳食公司，您也可以自己比较一下，自己去菜场和超市买粮油和粮油批发的粮油之间哪一个比较实惠，相信您比较之后肯定也会觉得东莞粮油配送的粮油是一个让您不仅在价格上很满意、在服务上面也更放心的东莞粮油配送公司。

3、我们不仅给餐馆或酒店配送粮油，同时也还和许多学校食堂签订了合同，一直以来都是以良好的合作伙伴出现，粮油的品质不仅让他们满意，效率上更是多次得到了他们的夸奖。大家都知道学校的食堂对于食品安全的检查都十分的严格，那么学校食堂长期的选择了东莞粮油配送的粮油的原因是什么呢?

东莞粮油配送要如何长期贮藏粮油

(1) 东莞美上美粮油配送：温度把花生油在低于15℃的温度下，充满容器密闭贮藏， 否则解脂酶和氧将对油起作用，结果是酸值和过氧化值增高，要 符合这种贮油条件；贮备油库要建于地下。因为在4米以下的地 温，常年均在20℃以下。

(2) 对长期贮藏的花生油，可添加0．2%的柠檬酸或抗坏血 酸，以破坏金属离子的催化作用，延长贮藏期。东莞粮油配送：国外出口的油中都添加这类物质，有的还添加抗氧化剂（如BHA、BHT、PG等）。

适宜生吃的蔬菜有哪些

美上美食堂承包*认为，除肉、蛋等需做熟食用的食物外，蔬菜和瓜果很多都应生吃。因为生吃可以免除烹调过程中营养素尤其是B 族维生素和维生素C 的损失。

适宜生吃的蔬菜有：

( 1 ）黄瓜。生吃熟吃皆宜。生吃甘凉清脆。可以当水果吃，又可切块、片、丝与各种作料、粉皮、粉丝、熟肉丝、鸡丝、豆腐皮等配成各种凉菜。

( 2 ）白菜。生吃白菜，如糖醋白菜丝、白菜丝拌粉丝等，可获得丰富的维生素C 等，有利于防治消化道溃疡。

( 3 ）萝卜。生吃萝卜不仅能多获得维生素C ，还能解油腻、助消化、防癌；熟吃无防癌效果。生吃萝卜，可糖拌萝卜丝、粉丝拌萝卜丝、削皮后当水果吃，还可把萝卜丁稍加些盐，配上香油做成小菜吃。

( 4 ）葛芭。葛芭生拌着吃，不仅味道鲜美、营养丰富，而且能补脾益气、生津液、防癌、增食欲。

( 5 ）番茄。番茄含番茄红素及胡萝卜素。生吃时配上糖，味道鲜美。由于维生素C 对心脑血管具有保护作用，膳食公司*，老年心脏病人和高血压患者，如能在秋季每天吃2 一3 个番茄，对健康很有裨益。但应拒食青番茄。

( 6 ）芹菜。是营养价值较高的蔬菜，含有丰富的维生素D ，具有降血压、保护血管和镇静的作用，生吃效果尤佳。生吃既可拌凉菜，又可与黄瓜丁、白菜丁、香菜、煮熟的黄豆等放在一起，加些精盐、香油，膳食公司，做成五花小菜来吃。

( 7 ）大蒜。生吃具有很强的抗菌和*作用。捣碎了吃，或切成薄片在空气中放巧分钟后再吃。

( 8 ）辣椒。是含维生素C 较多的一种蔬菜，一个人一天生吃100 克辣椒，就能满足身体对维生素C 的需要。尤其是生吃清脆甜辣的辣椒，能使人胃口大开，增进食欲。但因它含较多的辣椒素，东莞 膳食公司，刺激性较强，所以患有胃病、食道炎、痔疮、咽喉疼痛的人少吃为佳。

   此外，美上美食堂承包*认为可以生吃的蔬菜还有大葱、*、菱白、玉藕等。