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东莞饭堂承包呼吁大家勤俭节约

  勤俭节约是东莞饭堂承包一直以来都在提倡的传统美德。中国人对吃喜欢讲究，但却不一定懂的吃，特别是现在正春节，粮油配送，走亲访友，讲究的不是吃的好，吃的营养，讲究的是奢华，是档次。东莞饭堂承包小编呼吁大家勤俭节约，改变铺张浪费观念。 小编通过不同的角度去看浪费这个问题的时候，小编的理解不一样：从表面上来说，食物吃不完，东莞粮油配送，这是浪费；从营养需求的角度上来看，身体需要哪些营养物质，就补充哪些营养物质，其他的为了口腹或者干脆就是对身体的营养需求较度缺乏观念的吃东西，那也叫浪费；当然食物在加工制作的过程中，还会有浪费，樟木头蔬菜粮油配送，这是不可避免的，但可以来减少这样的浪费。这样看来，对浪费的态度就显而易见了，如何避免铺张浪费们必须改变观念。

冬瓜的黄金搭档是什么 冬瓜与什么食物相克

1、冬瓜与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。

2、冬瓜与醋相克。醋会破坏冬瓜中的营养物质，降低营养价值。

3、冬瓜与红鲫鱼相克。同食降低营养价值。冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材，同食会造成尿量增多，如果不是水肿者，不要将两者同食。

冬瓜拍档一：海带

功效：清热消暑、减肥瘦身

中医上认为，冬瓜性微寒，味甘淡无毒，入肺、膀胱三经，能润肺生津、清胃热，还可以通利小便、消除水肿。而海带和冬瓜一样同属夏季清热解暑的食物，海带含有钙、磷、铁、维生素B族等营养素，对利尿消肿润肠*有食疗作用。所以，夏季食用冬瓜，可以清热祛暑，消肿利湿。

此外，冬瓜中的膳食纤维，有助于刺激胃肠道蠕动，与油腻食物一起食用，可防止体内脂肪堆积，有效控制体内的糖类转化为脂肪。而《神农本草经》中对于冬瓜也有这样的记载：“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。而海带的热量很低，也有改善代谢，排毒瘦身的作用。由此可见，冬瓜配海带真是黄金搭配，不仅可以清热消暑，还可以美容瘦身!

冬瓜拍档二：蘑菇

功效：除烦止渴、美容养颜                                                     

冬瓜具有养胃性津、清降胃火，除烦止渴的作用。另外，冬瓜籽中的油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，能够有效润泽肌肤。冬瓜还有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉。而与之搭配的蘑菇也有很好的抗氧化能力。同时，蘑菇还是维生素A的宝库，维生素D也十分丰富，蘑菇中的纤维，能够有效通便排毒，促进人体肌肤的健康。

所以，冬瓜与蘑菇的搭配，夏季生津止渴，润泽肌肤，提高肌肤的抗氧化能力，都十分有好处。蘑菇和冬瓜都有很好的提高*力的功能，食堂粮油配送，而且，蘑菇中含有的营养成分，对于降低血压等也有明显效果，所以这也是一款很好的调理高血压、高脂血的好食谱。